皆さん、こんにちは！
えがお鍼灸整骨院駅前院です。
本日は肩こりの方へ読んで欲しいブログです！
皆さん運動はしてますか？
動かさなさすぎや使い過ぎが原因かもしれません…
パソコン作業が多い方や携帯などをよく見るなど最近は動かさなさすぎる方が多くなっております。
動かさないと筋肉が固まってしまい血流が悪くなってしまいます。
後は姿勢が悪くなっている方が多いです。
パソコンや携帯を見る→目が疲れてくる→文字が見にくくなり顔を近づける→首が前に行く
といった流れでストレートネック（首が前にいってしまう）原因になります。
セルフケアとしては肩甲骨を動かしてみてください！
肩を動かすことによって動かさなさすぎの方はマシになるかもしれません。
当院ではマッサージや猫背矯正、鍼灸など様々な治療をおこなっておりますのでお気軽にご相談ください！
