こんにちは！
本日は骨盤矯正に関して書いていこうと思います！
皆さんは骨盤矯正に関してどんなイメージを持っておられますか？？
ずれてたら治した方がいいんやろうけどいざやるってなると、あんまに乗り気にならないなあという方もおられるのではないでしょうか。
そんな方に分かりやすくメリットデメリットをお伝えしていけたらなと思います。
まずメリットは、
・腰痛改善
・疲れにくくなる
・痩せやすくなる
・履けなかったズボンが履けるようになる（骨盤の開きがある場合）
・自分の知らなかったズレがわかる
です。
骨盤は体の土台となる部分です。
姿勢を矯正するにしても土台の骨盤から治していかないと全体的に良くなりません。
例えば右足が短くなっていて右足に重心がかかりやすくなれば右足の筋肉が発達しバランスが悪くなり上半身も左右非対称な筋肉が付きやすいです。
そうなると腰痛が出たり、疲れやすくなったりします。
骨盤がずれることによって無駄に筋肉がついてしまうと、太る原因にもなりますので痩せにくくなっていきます。
また多いのがズボンが骨盤が開くことによって履けなくなったという方です。
骨盤矯正で開きを整えたら履けなかったズボンもはけるようになった方がおられ、喜んでおられました！
デメリットとしては、
・時間がかかる（平均３カ月程度）
・通うのが大変
時間に関しては、個人差がありますが平均的に３カ月～４か月かかります。
これは人間の細胞の生まれ変わりの周期が９０日～１２０日といわれているためです。
実際に骨盤矯正をしていただいている方も３カ月あれば安定した骨盤に変わっておられます。
時間を短縮して治す方法もあります。
腹筋をメインとした体幹を鍛えること、骨盤に大きな動きを加える矯正を追加で行うことをすれば
本来３カ月ほどかかるものも２カ月ほどで治ったりします。
施術のペースですが最初の一カ月は状態にもよりますが週二回ほど三日おきぐらいのペースが理想です。
これは最初の方が骨盤の戻り具合が早く、なるべく骨盤矯正後の状態を常に続けていただきたいからです。
早い人では次の日には戻っている方もおられますので個人差はありますが平均的に三日ぐらい持つ方が多いです。
いい状態を体が覚えていけばペースをだんだんと開けていき３か月後には完治という流れになります。
当院では骨盤でお悩みの方のサポートをさせていただいています。
お気軽にご相談ください。
