皆さん、こんにちは!
えがお鍼灸整骨院駅前院の森です。
首や肩がこる、頭痛が起こっているなどの症状はありませんか?
もしかすると食いしばりからきているかもしれません。
チェックしてみてください!
・朝起きたときに顎が痛い、だるい、違和感がある
・歯がすり減っている
・顎がカクカクなる
・集中しているときに無意識にかみしめている
・舌の横に噛んだ跡がある
こんな症状がある方は食いしばりが起きているかもしれません…
ストレスから起こりやすいので、リラックスする、寝る前にテレビやスマホを長く見ない、横向きやうつ伏せで寝ない、食べ物を強く噛まないなどをお試しください。
当院でも食いしばりの治療を行っておりますので、気になる方はご相談ください。