皆さんこんにちは！
今回は頸椎の椎間板ヘルニアについて書いていきます。
以下の症状にあたると頸椎ヘルニアの可能性があります。
1、首、肩部症状→肩こり、首痛、背中の痛み、前胸部痛
2、腕、手症状→肩から指先にかけての痛み、腕のだるさ、手のしびれ、握力低下、
3、頭部、顔面症状→後頭部痛、頭痛、目の奥が痛い、眼精疲労、眼充血、耳鳴り、めまい、ふらつき
4、下半身症状→脚のつっぱり、歩行障害、尿コントロール障害、尿失禁
いかがでしたでしょうか？
１から順に重症度が分かれており４に当てはまると症状が進行している可能性があります。
まず初めにすぐできる方法としてはなるべく肩や首にかかる負担を減らしてください。
原因が加齢によるものが多いですが、首への負担がかかることによって発症、進行していきますのでまずそこはすぐに取り組めると思います。
その先でできることは姿勢を改善すること、マッサージや鍼にて筋肉の負担を取ってあげることになります。
姿勢を改善すると普段の生活でも負担のかかり方が少なくなり、症状が緩和されます。
また筋肉の負担を取ることで、ヘルニアの部分の圧迫が取れ症状が緩和されます。
筋肉の奥深くの症状になりますので、基本的には鍼とマッサージの両方することをお勧めしますが症状が軽い場合はマッサージのみでも効果は期待できます。
冒頭の症状で少しでも気になるから相談してみたいという方がおられましたら、
お気軽にご相談ください。
