皆さん、こんにちは。
えがお鍼灸整骨院栗東駅前院の森です。
皆さん肩こりはありませんかー？
肩が凝ってくると頭痛、倦怠感、やる気が出ない、などの不調が起こりますよね。
肩こりは筋肉の疲労や同じ姿勢が続くと起こりやすくなります。
デスクワーク中などの姿勢も原因になってきます。猫背になっている方なども負担がかかりやすいです。
目が疲れてくると画面に近づいて頚が前に行くのでストレートネックになってしまいます…
そんな方は、猫背矯正で姿勢を整えていきましょう！
猫背矯正をすると肩甲骨が動くようになって肩が動かしやすくなります。肩が動かしやすくなると負担が減るので肩こりがマシになります！
姿勢に関してはお腹の力が入っていないとキープがしずらいので合わせて腹筋を鍛えることもオススメです。
気になる方はお気軽にご連絡ください！
