皆さん、こんにちは！
栗東駅前院の藤井です。
本日は、「なんか最近身体が重いなぁ」「体が思ったように動かないなぁ」という方について書いていこうと思います。
結論から申し上げますと筋力の低下や血流の悪さ、ホルモンバランスの乱れからきている可能性が高いです。
まず初めに社会人になり仕事をし始めると学生時代のように運動を定期的にする習慣がなくなり筋力が落ちます。
身体が思うように動かなくなってきて運動せねばと思うのですがなかなか自分で運動の習慣を作ることは難しいようです。
筋力が落ち全身へ血流を回す力が落ちてくると、体の回復力も落ち寝ても疲れが取れない。栄養ドリンクや薬などに頼らないといけないようになったりします。
睡眠が十分にとれていなかったり、年齢とともにホルモンバランスが乱れていき自律神経が乱れて身体の自動調節機能が落ちだるくなります。
当院でサポートさせていただける内容としましては
運動初めの方 痩せやすいからだへ EMSで体幹トレーニング
冷え、むくみ、倦怠感がある方へ 快適に日常生活が送れるようになる 鍼治療 背骨矯正 姿勢矯正 足つぼ
がございます。
いつでもご相談ください。
