皆さんこんにちは！
鍼灸師の森です！
本日は更年期についてです。
５０歳前後の年齢で閉経を迎えこの閉経の時期をはさんだ前後１０年間を更年期といいます。
年齢を重ねるごとに卵巣の機能が低下し、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に低下することでホルモンバランスが崩れて心身に様々な影響をおよぼします。
症状としては
のぼせ、発汗
イライラ
肩こり
めまい
耳鳴り
頭痛などです。
セルフケアとしては
運動習慣をつけること、タンパク質をとる
女性ホルモンと似た働きをする食材 大豆製品をとることです！
また当院では鍼灸治療などで更年期の治療をおこなっております。
鍼灸には自律神経を整えてくれる効果やホルモンバランスを整える効果があります。
東洋医学の考えでは腎が関係しております。
腎には生命のエネルギーを蓄えられています。その腎の力を補う（足してあげる）治療を行います。
患者様一人ひとりにあった治療をお話など聞かせていただき選択させていただきます。
気になる方はお気軽にご相談ください！
