皆さん、こんにちは！
えがお鍼灸整骨院栗東駅前院です。
反り腰の方、おられませんか～？
反り腰とは何でしょうか。
反り腰とは、骨盤が前傾して腰椎が過剰に前弯したことです。
自宅でチェックしてみてください。
仰向けでねて腰の下に手をいれてみてください。
手の平が一枚ぐらい入ると反り腰になっているかもしれません。
反り腰になると、どうなるのか。
・腰の痛みが強くなる
・お尻が突き出る
・お腹が出るなどです…
反り腰の原因
座り方が良くない、立ち方、歩き方、かかとが浮いた靴を履いているなどなどです…
つま先に重心を置きやすい人は反り腰になりやすいので注意してください。
骨盤矯正やストレッチ、筋トレなどで反り腰がなおります。
当院の骨盤矯正はバキバキなどの音がならない矯正方法なので、ご安心ください。
気になる方がおられましたら、お気軽にご連絡ください！
